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春困怎么办?试试中医的药枕芳香疗法
2022-07-12

不少人都开始出现春困。春困的原因有很多,但晚上睡眠质量差是很重要的原因之一。如果这种情况排除其他病理因素,不妨试试中医的药枕芳香疗法。 药枕芳香疗法属中医“闻香治病”的外治法范畴,其保健原理是:人在睡眠时,头颈部温度可以使药枕内药物有效成分缓慢散发出香气,这些香气凝聚于枕部,通过鼻腔、口腔、咽腔黏膜和皮肤对药物的吸收,经过肺的气血交换进入体内,达到疏通气血、调节脑部血液的循环、促进脑细胞的代谢、闻香治病的效果,达到安神入眠的目的。 下面介绍一个治疗失眠的药枕基础组方:合欢花60克,石菖蒲50克,灯心草30克,白檀香15克,生龙齿50克,葛根60克,灵磁石100克。上药共研粗末,和入冰片8克(单独包),装入50×40厘米的布袋内,缝纫后铺上枕巾。一般3个月更换一次药物。为保证使用效果和能够对症使用,使用前最好咨询有经验的中医师。